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COACH EXPERT FORME & SANTE

Notre ambassadeur sur Clermont-Ferrand – Thomas MAIGRET

” Je vous propose de devenir le guide de votre forme “

Qui suis-je ?

Pratiquer une activité physique régulière est important pour être en forme et préserver son capital santé afin d’éviter  les rondeurs autour de la taille et des hanches  , les douleurs dans le bas du dos le matin au reveil ou le soir aprés le travail  , le sentiment d’éssoufflement après quelques marches montées au travail ou lorsqu’on court aprés le bus raté…..

Mais comment commencer , et devenir acteur de santé ?

Grâce à un coach sportif domicil’gym

Le principe du coaching sportif forme et santé, est d’intervenir à votre domicile ou sur votre lieu de travail, en cours individuels ou en petits groupes et de vous proposer  une prise en charge et des séances  personnalisées, en tenant compte de vos objectifs et de vos capacités physiques que je mesurerai grâce à un bilan Forme et Santé préalable à votre programme individualisé.
Je me déplace avec mon matériel et vous propose des séances basées sur des techniques diverses ( cardio-training, renforcement musculaire , Gym hypopréssive , stretching , mobilisations articulaires…) pour répondre à vos demandes quelles soient de l’ordre de l’esthetique (perte de poids ) du bien être , prévention-santé, préparation physique à un concours , à une activité
Alors n’hésitez plus et faite le grand saut je vous aiderai à changer vos habitudes de vie , je vous guiderai sur le plan diététique et je prendrai soin de votre capital santé
Contacter moi !!!!
J’interviens également en entreprise dans le cadre de séance prevention et santé
Je suis coach Sportif Forme et Santé DOMICIL’GYM sur le secteur de Clermont ferrand 63000 et son agglomération , Chamalières (63400) , Beaumont (63110)  , Royat (63130),Beaumont (63110).
Ma devise ”  il n’y a pas d’excuse si on veut changer et se prendre en main ” 
Vous avez des enfants ils sont les bienvenues pendant nos séances 

2 séances découverte OFFERTES

Nos services ouvrent le droit au CESU (Chèque Emploi Service Universel)
Paiement CESU possible pour cours d’activité physique à domicile

Ma formation

Licence staps
AQA enseignement des activités physiques et sportives
Diplome d’état de tennis
Diplome fédéral de préparation physique
Formation Disq ,  Technique Hypopressive , Pilates mat et avec élastique , certification Trx instructeur (sangle en suspension ), certification trigger point thérapie, kettlebell , BAX instructeur (Body Art extreme )

Mon projet pour vous en 4 étapes

Bilan forme et santé

Evaluation préalable de votre forme et santé (tests physiques, tests habitude de vie, questionnaire santé...)

Objectifs à atteindre

Définition commune de vos objectifs à atteindre

Programme personnalisé

Mise en place de votre programme personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre capacité

Bilan

Réévaluation de votre Bilan Forme et Santé, visualisation et analyse de vos résultats

TEMOIGNAGES CLIENTS

Mes actualités et conseils

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